Prisluhi iz ženske garderobe

Edward Murphy je v 20. stoletju dobil več medalj, kot si jih je resnično zaslužil.

Danes v njegov poklon tudi jaz žrtvujem eno.

Če se v praznem fitnessu spraviš delati superserije, se bo prostor napolnil, preden boš končal prvo.

Dodatna Tjašina opazka.

Seveda se bodo vsi naprej parkirali na napravah, ki so potrebne za eno od vaj v superseriji, in na tistih, na katerih je mogoče izvajati podobne, nadomestne vaje.

Update: Tjašina opazka dobi še Tjašine lamentacije.

V takih trenutkih se bo po pravilu zgodilo, da se bo našel model, ki ne bo pospravil uteži za sabo, kot zahteva hišni bonton, ki se ga sicer ne upošteva, pač pa jih bo pospravil za tabo.

Na te stvari seveda nisem mislila, ko sem sestavljala fitness bonton.

Kaj je superserija? To je, ko se spraviš narediti na primer:

• 10 počepov
• 10 upogibov kolena
• 10 iztegov kolena

ne da bi vmes izvajal težko vajo, imenovano pavza.

O superseriji se ponavadi ne govori v ednini, saj zgornji algoritem z vmesno pavzo ali ne ponoviš vsaj ene 4x. Število ponovitev posamezne vaje in sam nabor vaj je bolj ali manj arbitraren, čeprav nekako nima ravno velikega smisla delati tri zaporedne vaje za kake mikro mišice, kot na primer iliopsoas, upogibalke zapestja in soleus. No, ja, škodi pa ne.

Samo še to, potem grem pa spat. Še vedno nikjer ne visi napis z naslednjim besedilom: “Pičkice vljudno naprošamo, da pospravijo uteži za sabo, da bi naprave lahko kasneje uporabljale tudi ženske.”